Metsä meissä – retriitti siskojen kesken Kolilla

Posted on

Tule kokemaan metsän taika ja oman kehon sisäinen viisaus keskikesän Kolilla! Tällä joogaa ja vapaata liikettä yhdistävällä naisten retriitillä aistimme pehmeitä, avaavia hengityksiä, kissamaista kehon liikehdintää, astumme metsäpoluille aistimaan metsän väen läsnäolon sekä koemme Kolin ikiaikaisten kallioiden voiman, annamme kehomme kokea sekä hiljaisuuden että rummutuksen rytmin sekä jaamme tarinoita saunassa siskojen kera ja nukumme vanhojen […]

Sielun liike – sunnuntain joogaa Pihasalilla keväällä 2020

Posted on

Kevätkaudella 2020 sukellamme sunnuntaisessioissa kehomielisielumme elävyyden aistimiseen. Miten säilytämme yhteyden sisäiseen tuli-elementtiimme, vaikka luonto ympärillämme eläisi talven latenttia vaihetta? Miten tasapainoilla levon ja energisyyden välillä? Mitä haasteita kevät tuo konstituutiollemme? Tunneilla solahdamme hengityksen uumeniin löytämään hiljaisuuden ja kirkkaan mielen, puhdistamaan hermostoamme tukoksista sekä herättelemään ruuansulatuselimistömme toimintaa. Antaudumme meditatiiviselle liikkeelle (asana), unohtamatta hengitystä (pranayama), kehon lukkoja […]