Ladataan Tapahtumat

« Kaikki Tapahtumat

  • Tämä tapahtuma on mennyt.

Ylösalaisin askel kerrallaan 

maaliskuu 24 @ 15:00 - 18:00

Olet lämpimästi tervetullut sunnuntain syventävään sessioon (3t), jossa aistimme ja tutkimme ylösalaisia liikkeitä. Session punaisena lankana on tulla pehmeästi, askel askeleelta jokaisen osallistujan omista lähtökohdista lähtien kohden ylösalaisia liikkeitä. Etenemme hitaasti kehoa kuunnellen ja turvallisesti, tasapainon säilyttäen. Annan kaikille halukkaille vinkkejä, miten edetä omassa harjoituksessaan. Käytämme vijnanajoogan tarjoamia työkaluja: hengitysten kohdennuksia kehon keskilinjalle (sisäiset vayut), jotka ohjaavat liikkeen eheäksi sisältä päin, painonsiirtoja sekä esimerkiksi viisasta kämmentyöskentelyä, jolloin kämmen juurtuu lempeästi maahan ja maasta nousee vastavoima kohden taivasta.

 

Ilmoittaudu & maksa Holvissa >>

Tiedot

Päivämäärä:
maaliskuu 24
Aika:
15:00 - 18:00

Tapahtumapaikka

Pihasali
Abrahaminkatu 7
Helsinki, Finland
+ Google Map