Aistiva ja virtaava keho • jooga & somatiikka – Online-tunnit • Kevät 2021
tammikuu 10 @ 18:00 - toukokuu 2 @ 19:30
€15 - €195
Näissä kevään 2021 sunnuntai-illoissa sukellamme kehon kokemuksellisuuteen.
Tunnustelemme koko kehon kattavaa, virtaavaa liikettä. Kasvatamme kehotietoisuutta muun muassa lempeiden hengityksen tutkailujen, luiden spiraaleja myöden siirtyvän painon sekä kehon nesteiden kelluvan olemuksen aistimisen kautta. Kehotietoisuuden lisääntyminen mahdollistaa muun muassa stressin purkua kehosta ja mielestä sekä mahdollistaa virtaavan ja elävän kehoyhteyden kokemista.
Tutkimme myös muun muassa miten muotoon asettuminen ja muodon rikkominen vaikuttavat liikkeeseemme.
Näillä tunneilla (vijnana)joogasta tutut jooga-asanat ja hengitysharjoitukset kohtaavat somatiikan – mm. Body Mind Centering & Bartenieff Fundamentals prosesseja huomioiden.
Missä?
- Verkko, Zoom-sovellus.
- Kun varaat paikkasi Holvissa, voit samalla ladata Kutsukirjeen, jossa Zoom-linkki sekä tarkempi info kurssiin liittyen.
Milloin?
- Sunnuntaisin klo 18-19.30 ajalla 10.1.- 2.5.2021 (Huom! Ei tuntia 25.4)
Hinta?
- 195€/koko kurssi/16 x 90min livestream-kehollista kokemuksellisuutta plus nauhoitteet 7 päivän ajaksi käyttöön aina livestreamin jälkeen
- Varausmaksu 70€, kun ilmoittaudut mukaan kurssille Holvissa.
- Voit maksaa loppumaksun 1-2 erässä.
- Maksuvaihtoehtoina lasku tai työnantajan antama liikuntaetu (e-passi, smartum, eazybreak tai edenred), jonka voit käyttää sovelluksen kautta etsimällä palveluntarjoajista yritykseni Crista Soskolne.
- 15€/krt
- 40€/KOKEILUTAMMIKUU/4 x 90min ajalla 10-31.1.2021
ILMOITTAUDU MUKAAN KOKEILUTAMMIKUULLE TÄSTÄ:
ILMOITTAUDU (4x)
ILMOITTAUDU MUKAAN KERTAKÄYNNILLE:
ILMOITTAUDU (1x)
ILMOITTAUDU MUKAAN KOKO KURSSILLE:
ILMOITTAUDU MUKAAN