Ladataan Tapahtumat

« Kaikki Tapahtumat

Aistiva ja tutkiva keho • Jooga & Somatiikka -kurssi • Arabianranta

tammikuu 13 @ 19:00 - toukokuu 26 @ 21:30

€305

Näissä keskiviikkoiltojen jooga & somatiikka -tunneilla oleilemme kehon luisen tason, nestemäisyyden sekä kerroksellisuuden äärellä. Aistimme muun muassa miten paino siirtyy luiden spiraalimuotoja myöden, miten nestemäisyys luo virtaavaa, kannateltua liikettä ja miten olemuksemme muuttuu, kun aistimme kehon etu- tai takaosaa, dynaamista selkärankaa sekä sisäisyyden onkaloita.

Tunnit kulkevat lattialta ylös dynaamisempiin prosesseihin tutkien kaiken aikaa aistivaa, meditatiivista liikettä. Vijnanajooga kohtaa tunneilla somatiikan. Miten kehon asettuminen muotoon tai vapautuminen siitä vaikuttaa meihin? Miten toimia sisäisen kriitikon ja perfektionistin kanssa? Miten löytää myötätuntoinen suhde itseensä ja sitä kautta muihin? Miten rohkaistua ilmaisemaan itseään?

MISSÄ?

Hybridiosallistuminen eli lähi/etäosallistuminen:

Lähiohjaus ARABIANRANNAN Bokvillanissa.
Osoite: Hämeentie 125, 00560 Helsinki. 10 henkilöä turvaväleillä. Lähiohjauksen ollessa tartuntatautitilanteen takia mahdotonta siirrymme kaudella etäyhteyteen verkossa Zoom-sovelluksen kautta.

MILLOIN? Keskiviikkoisin 13.1.- 26.5.2021 klo 19-20.30/21 

• joka kuun viimeinen tapaaminen on kaksituntinen ja erikoissessio: tammi-huhtikuu: Kehollinen syväsukellus & toukokuussa Täysikuuretki lähiluonnossa (2,5 h, lähitapaaminen Vanhankaupunginkoskella).

HINTA?

• 305€/koko kurssi eli 14krt/90 min ja 4x120min lähiohjaus Arabianrannassa/etäosallistuminen verkossa ja yksi lähitapaaminen Täysikuuretken muodossa ke 26.5. klo 19-21.30 Helsingin Vanhankaupunginkoskella

• Kurssi maksetaan kolmessa osassa. Maksamalla varausmaksun 100€ holvissa, lunastat paikkasi kurssilla. Seuraavat eräp. 15.1.2021 ja 15.2.2021.

Saat kaikki nauhoitteet käyttöösi 7 päivän ajaksi livestriimin jälkeen, jolloin voit aina tehdä harjoitteet sinulle sopivana ajankohtana, jollet pääse osallistumaan livenä. Samoin voit vielä palata harjoitukseen sinulle sopivana ajankohtana ja syventää oppimaasi. 

Huom! Kun varaat paikkasi Holvissa, voit maksun yhteydessä ladata Kutsukirjeen kurssille/tunnille kohdasta ”sisältää ladattavan aineiston”. Kutsukirjeen voi ladata myös s-postiin tulevasta tilausvahvistuksesta kohdasta ”lataukset”. Lue Kutsukirje huolella, sillä siellä on Zoom-tapaamislinkki sekä ohjeet Zoom-sovelluksen käyttöä ajatellen sekä muuta tärkeää tietoa. Zoom on ilmainen ja helppo käyttää.

 

ILMOITTAUDU MUKAAN

Tiedot

Alkaa:
tammikuu 13 @ 19:00
Loppuu:
toukokuu 26 @ 21:30
Hinta:
€305

Tapahtumapaikka

Bokvillan
Hämeentie 125
Helsinki, 00560 Suomi
+ Google Map