elokuu 2020
Aamun hengityksiä ja lempeää liikettä/ONLINE
Haluatko tutustua hengitykseesi ja löytää oman hengityksesi mahdollisuudet? Olet lämpimästi tervetullut mukaan Aamun hengityksiä ja lempeää liikettä- livenettikurssille perjantaisin klo 7-8 ajalla 28.8-18.12.2020 (Huom! Tauot 18.9., 16.10. ja 30.10. sillä olen koulutuksessa ja retriiteillä). Omaan hengitykseen lempeästi tutustuminen on tapa oppia säätelemään omaa hermostoaan. Hengityksen avulla meillä on mahdollisuus sekä rentouttaa että virkistää niin mieltä…
Lue lisää »toukokuu 2021
Luota luontoosi – retriitti
Tervetuloa toukokuiselle retriitille Kolin kansallispuiston maisemiin ikiaikaisten kallioiden kainaloon! Tällä retriitillä keskitymme nauttimaan luontoyhteydestä kevääseen heräävässä metsässä. Tutustumme omaan hengitykseemme juuri sellaisena kuin se on mättäillä makoillen ja puihin nojaillen. Houkuttelemme olemustamme asettautumaan olemisen tilaan, jossa ei tarvitse tehdä mitään. Saamme vain olla. Erilaiset aistivat, somaattiset harjoitteet kutovat yhteyttä niin omaan sisäiseen luontoomme kuin luontoon…
Lue lisää »kesäkuu 2021
Metsä meissä -retriitti siskojen kesken Kolilla
Mikä meissä tunnistaa metsän, sulautuu metsään, on metsää? ****** Kesällä 2021 Metsä meissä-retriitillä Kolin ikiaikaisten kallioiden kainalossa aloitamme aamut aistiharjoituksilla lähimetsän kuusien katveessa. Kudon kehollisiin harjoituksiin mukaan metsäistä itämerensuomalaista mytologiaamme sekä paikallisia myyttejä. Tutustumme siihen osaan sieluamme, joka tunnistaa yhteenkuuluvuutemme metsän kanssa. Iltapäivät on omistettu retkiin Kolin pyhille luonnonpaikoille sekä oman sisäisen luontomme rohkeuden ilmaisemiseen somaattisin…
Lue lisää »